菊花山楂茶的功效是什么
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菊花山楂茶的功效是什么
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菊花山楂茶具有清热解毒、消食化积、降脂降压、抗氧化等功效，适合日常保健饮用。
1、清热解毒
菊花性微寒，含有黄酮类化合物，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状，可搭配金银花增强效果。
2、消食化积
山楂富含有机酸和果胶，能促进胃酸分泌，改善肉食积滞、脘腹胀满，适合餐后饮用，但胃酸过多者慎用。
3、降脂降压
山楂中的金丝桃苷和菊花中的菊苷具有协同作用，可辅助调节血脂血压，需长期饮用才能见效。
4、抗氧化
茶中维生素C和酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，但冲泡水温不宜过高以免破坏活性成分。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者可适量添加枸杞中和药性，出现胃肠不适需停用。
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