哺乳期乳房胀痛不出奶可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、激素水平异常等原因引起。
1、调整哺乳姿势婴儿含乳姿势不正确可能导致乳汁排出不畅,建议采用摇篮式或侧卧式哺乳,确保婴儿完全含住乳晕。
2、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟,配合从乳房根部向乳头方向环形按摩,有助于疏通乳腺管。
3、手动挤奶拇指与食指呈C形置于乳晕边缘,向胸壁方向轻压后挤压,每侧乳房重复进行3-5分钟。
4、药物治疗乳腺炎可能由金黄色葡萄球菌感染引起,通常伴随发热症状,可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期间应保持规律作息,每日饮水量不少于2000毫升,避免穿着过紧内衣,若症状持续超过48小时或出现高热需及时就医。