月经期乳房胀痛可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等因素有关,可通过热敷、调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织,表现为双侧乳房弥漫性胀痛。无须特殊治疗,月经结束后症状多自行消失,避免摄入含咖啡因饮料有助于缓解。
2. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关,常伴随乳房结节和触痛感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,配合维生素E辅助治疗。
3. 精神压力长期焦虑紧张会加重乳房敏感度。建议通过冥想、有氧运动等方式减压,保证充足睡眠,必要时可进行心理咨询干预。
4. 乳腺炎多由细菌感染引起,可能出现局部红肿热痛。需就医使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素,严重时需手术引流。
日常选择无钢圈文胸减少压迫,适量补充亚麻籽、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物,若疼痛持续或出现异常肿块应及时乳腺科就诊。
 
				
								 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	