贫血经常头晕可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、生活方式改善等方式治疗。贫血通常由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁元素的食物摄入,如红肉、动物肝脏、菠菜等,同时搭配维生素C促进铁吸收,避免饮茶或咖啡影响铁质吸收。
2、铁剂补充缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂,用药期间可能出现黑便等副作用,需定期复查血红蛋白。
3、病因治疗月经过多导致的贫血需治疗妇科疾病,消化道出血引起的贫血需进行胃肠镜检查,骨髓异常需血液科专科诊治。
4、生活方式改善避免剧烈运动诱发头晕,改变体位时动作缓慢,保证充足睡眠,必要时可进行有氧运动增强心肺功能。
贫血患者应定期监测血常规指标,长期头晕未缓解或出现心悸、呼吸困难等症状时需及时就医排查严重病因。