妇科炎症可通过保持清洁、避免过度清洁、注意性生活卫生、增强免疫力等方式预防。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,内裤选择棉质透气材质并每日更换。
2、避免过度清洁
频繁使用阴道冲洗剂会破坏菌群平衡,日常仅需清洁外阴,无须冲洗阴道内部。
3、注意性生活卫生
同房前后双方应清洁外生殖器,使用安全套可降低病原体传播风险,避免经期性生活。
4、增强免疫力
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫功能,可适当补充含益生菌的酸奶或发酵食品。
出现异常分泌物、瘙痒等症状时建议及时就医,避免自行用药破坏阴道微环境平衡。