得了肌腱炎如何解决
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得了肌腱炎如何解决
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肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。肌腱炎通常由过度劳损、运动损伤、感染因素、自身免疫疾病等原因引起。
1、休息制动急性期需停止患肢活动，使用支具固定关节。避免重复性动作可缓解肌腱机械性摩擦，减轻局部水肿和炎症反应。
2、物理治疗超声治疗或冲击波可促进局部血液循环。冷敷能缓解急性肿痛，48小时后热敷有助于炎症吸收。
3、药物治疗可能与肌腱退行性变、钙盐沉积等因素有关，通常表现为活动痛、局部压痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4、手术治疗可能与肌腱断裂、严重粘连等因素有关，通常表现为功能障碍、静息痛等症状。需行肌腱松解术或病灶清除术，术后需配合康复训练。
日常应注意运动前充分热身，控制运动强度，肥胖者需减重以降低肌腱负荷，发作期可适量补充维生素C和蛋白质促进修复。
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