月经还没来是什么原因
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月经还没来是什么原因
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月经推迟可能由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、体重变化短期内体重骤增或骤减超过10％可能干扰激素分泌。需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素B族。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，多伴心悸或畏寒。需检查促甲状腺激素，常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化，若持续3个月异常需妇科就诊，日常可适量食用豆浆、西蓝花、核桃、三文鱼等调节激素的食物。
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