剖腹产后如何饮食
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剖腹产后如何饮食
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剖腹产后饮食需注重营养均衡与伤口恢复，推荐适量吃鸡蛋、瘦肉、西蓝花、香蕉等食物，也可遵医嘱服用蛋白粉、铁剂、维生素C片、益生菌等药物。
一、食物
1. 鸡蛋
富含优质蛋白和卵磷脂，有助于组织修复，建议每日1-2个水煮蛋。
2. 瘦肉
猪瘦肉或牛肉提供血红素铁，预防产后贫血，宜选用清炖烹调方式。
3. 西蓝花
含维生素K和膳食纤维，促进凝血功能与胃肠蠕动，焯水后凉拌最佳。
4. 香蕉
补充钾元素缓解水肿，所含果胶能预防便秘，每日1根为宜。
二、药物
1. 蛋白粉
适用于低蛋白血症产妇，需在医生指导下按需补充乳清蛋白。
2. 铁剂
针对术中失血导致的缺铁性贫血，常用多糖铁复合物胶囊。
3. 维生素C片
配合铁剂增强吸收，同时促进胶原蛋白合成加速切口愈合。
4. 益生菌
调节因抗生素使用导致的肠道菌群失衡，可选双歧杆菌三联活菌。
术后24小时内应禁食产气食物，逐步过渡至半流质饮食，保持少食多餐原则，避免辛辣刺激及生冷食物影响恢复。
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