老年人便秘怎么治疗
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老年人便秘怎么治疗
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老年人便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。
1、饮食调整增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，可适量食用西梅、火龙果等具有润肠作用的水果。
2、运动促进建议每天进行散步、太极拳等适度运动，腹部按摩以顺时针方向重复进行，帮助促进肠道蠕动。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。
4、生物反馈治疗对于盆底肌功能障碍导致的便秘，可采用生物反馈训练帮助重建正常排便反射，需在专业机构进行。
老年人便秘治疗需循序渐进，建立规律排便习惯，若症状持续加重或出现便血、体重下降等情况应及时就医检查。
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