高血压怎么治疗与饮食
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高血压怎么治疗与饮食
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制，饮食建议低盐低脂高钾高纤维。高血压通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，戒烟限酒，每周进行中等强度有氧运动。体重指数控制在24以下有助于降低血压。
2、药物治疗常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。需遵医嘱选择单药或联合用药方案。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢有关，可使用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳。针灸太冲、曲池等穴位辅助降压。
4、手术治疗肾动脉狭窄导致的高血压可考虑血管成形术，原发性醛固酮增多症需行肾上腺切除术。手术适应证需严格评估。
建议每日摄入500克新鲜蔬菜水果，选择脱脂乳制品和深海鱼类，限制加工食品摄入。定期监测血压并记录变化趋势。
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