怎么缓解中暑症状
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怎么缓解中暑症状
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中暑症状可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液流失、体温调节障碍、基础疾病等因素引起。
1、脱离高温：立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免阳光直射加重症状。
2、物理降温：用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，配合风扇促进蒸发散热，体温过高时可冰敷额头。
3、补充电解质：少量多次饮用含盐的凉开水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
4、药物辅助：藿香正气水可用于轻症解暑，十滴水缓解头晕恶心，人丹含服帮助提神醒脑，严重者需静脉补液。
日常需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并随身携带防暑药品，有慢性病者更需注意体温变化。
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