得了乳腺增生怎么办饮食应注意什么
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得了乳腺增生怎么办饮食应注意什么
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乳腺增生可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、定期复查等方式改善。饮食应注意避免高脂高糖食物、减少咖啡因摄入、增加膳食纤维、适量补充维生素E。
1、调整饮食避免摄入动物内脏、油炸食品等高脂食物，减少蛋糕、奶茶等精制糖分摄入，选择全谷物和新鲜蔬菜水果补充膳食纤维。
2、药物治疗乳癖消片可缓解周期性胀痛，红金消结胶囊有助于散结消肿，逍遥丸能疏肝理气。需在医生指导下根据证型选择用药。
3、物理治疗红外线照射可改善局部血液循环，超声引导下穿刺抽液适用于较大囊肿，磁疗贴敷能缓解轻度疼痛症状。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上建议每年钼靶检查，发现肿块增长或质地改变需及时活检。
日常穿着合身内衣避免压迫，经前期可热敷缓解胀痛，保持规律作息有助于内分泌调节，适度运动推荐每周3次有氧锻炼。
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