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宫寒女性多数情况下可以怀孕，但可能增加受孕难度或妊娠风险。宫寒主要与体质虚寒、内分泌失调、盆腔炎症、子宫内膜异位症等因素有关。
1、体质虚寒：长期贪凉饮冷导致阳气不足，可能伴随月经量少色暗。建议艾灸关元穴，日常饮用姜枣茶温补脾肾。
2、内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱影响排卵，常见月经周期紊乱。可遵医嘱使用定坤丹、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。
3、盆腔炎症：慢性盆腔炎导致局部血液循环障碍，多伴有下腹坠痛。需抗炎治疗配合红外线理疗，药物可选妇科千金片、金刚藤胶囊、康妇炎胶囊。
4、子宫内膜异位症：异位内膜病灶引发盆腔粘连，典型表现为痛经进行性加重。需手术清除病灶，术后可辅以桂枝茯苓胶囊预防复发。
备孕期间注意腹部保暖，避免生冷饮食，每周3次快走改善盆腔血液循环，建议孕前进行中医体质调理与妇科专项检查。
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