身上出虚汗怎么办好？
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身上出虚汗怎么办好？
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出虚汗可通过调节生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。出虚汗通常由体质虚弱、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起。
1、调节生活方式避免过度劳累和情绪紧张，保持规律作息，穿着透气吸汗的衣物，有助于减少虚汗发作。体质虚弱者可通过适度运动增强体质。
2、补充营养缺乏铁、锌等微量元素可能引起多汗，可适量增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含微量元素的食物。必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液。
3、药物治疗自主神经功能紊乱引起的虚汗可遵医嘱使用谷维素片调节神经功能。更年期女性内分泌失调可考虑使用坤宝丸调理。感染性疾病需针对原发病使用阿奇霉素片等抗生素。
4、中医调理气虚型虚汗可使用玉屏风颗粒，阴虚型可服用知柏地黄丸。中医针灸或艾灸足三里、关元等穴位也有助改善虚汗症状。
长期出虚汗伴随体重下降、心悸等症状时建议及时就医，查明病因后针对性治疗。日常注意保持皮肤清洁干燥，避免辛辣刺激性食物。
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