呼吸困难经常要深呼吸可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解,通常由情绪紧张、环境因素、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起。
1、调整呼吸方式腹式呼吸训练有助于缓解功能性呼吸困难,建议采取缓慢深呼吸模式,避免过度换气综合征。
2、改善生活习惯戒烟限酒,保持室内通风,避免接触粉尘等刺激物,肥胖者需控制体重减轻胸腔压力。
3、药物治疗支气管哮喘可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片;心功能不全需服用呋塞米片、地高辛片等药物。
4、氧疗慢性阻塞性肺疾病等低氧血症患者需长期家庭氧疗,血氧饱和度低于90%时应及时就医评估。
日常可练习瑜伽呼吸法,避免穿紧身衣物,若伴随胸痛、紫绀等症状需立即急诊处理。