吃海味和水果会导致消化不良？
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吃海味和水果会导致消化不良？
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吃海味和水果可能导致消化不良，通常由食用过量、食物搭配不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素引起。
1、食用过量短时间内大量摄入高蛋白海产品或高果糖水果会增加胃肠负担，建议控制单次摄入量，分次进食。
2、搭配不当海鲜与寒性水果同食可能刺激胃肠黏膜，出现腹胀腹痛，应避免螃蟹与柿子、虾与葡萄等特殊搭配。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、胃酸分泌异常有关，通常表现为餐后饱胀、肠鸣音亢进，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊调节。
4、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜屏障受损有关，常伴随上腹隐痛、反酸，需遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒治疗。
出现持续消化不良时可选择米粥、馒头等易消化食物，避免进食后立即平卧，适当按摩腹部促进蠕动。
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