常饮红酒能预防心脏病？
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常饮红酒能预防心脏病？
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适量饮用红酒可能有助于降低心脏病的发病风险，但过量饮酒反而会增加心血管疾病的发生概率。红酒中含有的多酚类物质如白藜芦醇可能对心脏健康有益，但酒精本身对心脏和肝脏有潜在危害。
红酒中的抗氧化成分如花青素、黄酮类物质能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，改善血管内皮功能。这些成分可能通过抑制血小板聚集、减轻炎症反应等机制发挥心脏保护作用。地中海饮食模式中适量饮用红酒被认为是其健康效益的组成部分。部分观察性研究显示适度饮酒者冠心病发病率低于完全不饮酒者，但这种关联可能受其他生活方式因素影响。
过量饮酒会直接损伤心肌细胞，导致酒精性心肌病。酒精代谢产生的乙醛具有心脏毒性，可能诱发心律失常。长期酗酒会升高血压、增加甘油三酯水平，这些都是心血管疾病的危险因素。世界卫生组织明确指出酒精摄入没有安全剂量，最安全的饮酒量是零。对于有肝脏疾病、高血压或家族性心脏病史的人群，即使少量饮酒也可能带来健康风险。
保持心脏健康应采取综合措施，包括均衡饮食、规律运动和戒烟。如需饮酒，成年男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克。红酒不能替代正规的心脏病预防措施，有心脏病高危因素者应定期体检并在医生指导下进行干预。
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