喝菊花茶确实有助于清热解毒。菊花茶主要通过疏散风热、平肝明目等作用发挥清热解毒效果,适合风热感冒、目赤肿痛等情况。
1、疏散风热
菊花性微寒,能缓解风热感冒引起的发热头痛症状,可与桑叶、薄荷等配伍增强效果。
2、清肝明目
菊花含黄酮类物质,对肝火上炎导致的目赤涩痛有改善作用,常与枸杞同用以增强功效。
3、抗菌消炎
菊花提取物对金黄色葡萄球菌等有一定抑制作用,可辅助缓解皮肤疖肿等炎症。
4、抗氧化
菊花中的酚类成分能清除自由基,减轻氧化应激导致的体内热毒蓄积。
菊花茶性偏寒凉,脾胃虚寒者不宜长期饮用,建议根据体质适量饮用,症状持续应就医诊治。