老年人可以适量饮用菊花茶,菊花茶具有清热解毒、平肝明目等功效,适合高血压、肝火旺盛等人群饮用。
1、功效作用:
菊花茶含有黄酮类化合物,有助于抗氧化、降血压,对缓解头晕目眩、眼睛干涩等症状有一定效果。
2、适宜人群:
患有高血压、动脉硬化或长期用眼过度的老年人适合饮用,可帮助改善微循环和视力疲劳。
3、饮用禁忌:
脾胃虚寒者应少饮,避免引起腹泻;正在服用抗凝药物者须咨询医生,防止影响药效。
4、冲泡建议:
每日用量不超过5克干菊花,避免空腹饮用,可搭配枸杞或蜂蜜增强功效。
建议根据体质调整饮用量,出现胃肠不适需停用,慢性病患者饮用前应咨询医生。