冠心病保养方法主要有生活干预、饮食调整、运动管理和药物控制。
戒烟限酒,保持情绪稳定,避免熬夜和过度劳累,有助于减轻心脏负担。
减少钠盐和饱和脂肪摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,适量补充优质蛋白和膳食纤维。
每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,避免剧烈运动和寒冷环境锻炼。
遵医嘱规律服用抗血小板药物、他汀类药物和降压药物,定期监测血脂和血压指标。
建议定期复查心电图和心脏超声,随身携带急救药物,出现胸闷胸痛及时就医。
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