香苏茶喝了有什么好处吗？

香苏茶适量饮用有助于缓解风寒感冒初期症状、改善胃肠功能紊乱、辅助疏肝解郁。香苏茶主要由紫苏叶、香附等中药材配伍而成，具有发散风寒、行气宽中等功效。

紫苏叶含紫苏醛等挥发油成分，能促进毛细血管扩张，适用于风寒感冒初期的鼻塞流清涕症状。风寒感冒多因外感风寒邪气引起，常伴有恶寒无汗、头痛身痛等表现。可遵医嘱配合使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药。

香附中的α-香附酮可抑制胃肠平滑肌痉挛，改善因饮食不节或情志不畅导致的脘腹胀满。胃肠功能紊乱可能与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，常见嗳气反酸、食欲不振等症状。需注意避免与寒凉食物同食。

香附归肝经，配伍紫苏叶能缓解情志抑郁引起的胸胁胀闷。长期情绪压力可能导致肝气郁结，表现为易怒、月经不调等。建议配合玫瑰花、陈皮等理气药材使用。

紫苏叶中的迷迭香酸、木犀草素等成分具有清除自由基的功效，有助于延缓细胞氧化损伤。日常饮用时建议用80℃温水冲泡，避免高温破坏活性成分。

紫苏叶挥发油对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，香附乙醇提取物可减轻炎症反应。适用于口腔溃疡、咽喉肿痛等轻度炎症的辅助调理。

饮用香苏茶需注意体质辨证，阴虚火旺者慎用。建议每日用量不超过10克干药材，连续饮用不宜超过7天。出现口干咽痛等上火症状时应停用，孕妇及哺乳期妇女须在中医师指导下使用。服药期间避免食用萝卜、绿豆等解药食物，储存时需密封防潮。