您好，根据您提供的病情描述，您存在反复的担心，明知没有必要却又无法控制，为此造成内心的痛苦，这是一种典型的强迫观念，考虑强迫症可能性大。2、强迫症属于焦虑谱系障碍，虽不是重性精神疾病，但也给患者内心带来很大的痛苦，该病的产生跟患者缺乏安全感及要求完美、好强等性格因素有关，不少患者除了强迫思维外，还有强迫行为，如反复的检查、核对，反复的洗涤等，造成学习工作效率的低下，甚至有一定的致残性。1、首先到精神心理专科医院就诊，让医生给你做个全面的病情评估，明确诊断。2、治疗方面一般采用SSRI类药物治疗，如舍曲林（50-200mg/日）、氟伏沙明（150-300mg/日）、帕罗西汀（20-60mg/日）等，这类药物副反应相对较少，患者容易耐受，具体药物用量应在医生指导下进行增减。如服用10-12周效果不佳的话可换用氯米帕明（150-250mg/日），该药物副反应相对较大（如镇静、口干、便秘、心电图异常等。）3、在药物治疗的同时结合心理治疗，这样更有利于病情的恢复；可选用认知行为治疗改善不良情绪和负性认知，森田疗法对您的强迫症状也会有帮助。4、仅有强迫思维的强迫症患者预后及疗效要好于伴有强迫行为的强迫症，希望我的回答能帮到您，祝早日康复。