排卵的迹象主要有阴道分泌物增多、轻微下腹疼痛、基础体温升高、乳房胀痛等表现。
1、分泌物增多
排卵期宫颈黏液分泌增加,呈现透明蛋清状拉丝,有助于精子通过,属于正常生理现象。
2、下腹疼痛
部分女性会感到单侧下腹短暂隐痛,与卵泡破裂释放卵子有关,通常持续数小时至1天。
3、体温升高
排卵后孕激素分泌导致基础体温上升0.3-0.5℃,需每日晨起测量口腔温度持续监测。
4、乳房胀痛
激素变化可能引发乳房敏感或胀痛,一般排卵后2-3天自行缓解。
建议结合排卵试纸或超声监测提高准确性,若伴随异常出血或剧烈腹痛需及时就医排查病理因素。