儿童如何预防鼻炎
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儿童如何预防鼻炎
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儿童预防鼻炎可从环境控制、卫生习惯、免疫增强和过敏管理四方面入手，关键在于减少鼻腔刺激源并提升自身抵抗力。
1、环境控制保持室内湿度40％-60％，定期清洗空调滤网，避免接触粉尘、宠物毛发等过敏原，冬季外出时可佩戴口罩防护冷空气刺激。
2、卫生习惯家长需指导孩子正确擤鼻涕（单侧交替擤），每日用生理盐水喷雾清洁鼻腔，养成饭前便后洗手习惯，避免手指频繁挖鼻孔。
3、免疫增强保证每日1小时户外活动，补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，流感季前接种疫苗，保证充足睡眠时间。
4、过敏管理明确过敏原后避免接触，尘螨过敏家庭每周用60℃热水清洗床品，花粉季减少外出，严重者可遵医嘱使用抗组胺药物预防。
家长应定期观察孩子有无鼻塞、揉鼻等早期症状，合并持续发热或脓涕时需及时耳鼻喉科就诊，避免发展为慢性鼻炎。
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