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白癜风可通过皮肤防晒、情绪调节、营养均衡、药物辅助等方式保养。白癜风是一种与黑色素细胞功能丧失相关的慢性皮肤病，需长期综合管理。
1、皮肤防晒：避免紫外线直接照射白斑部位，外出时使用物理防晒霜或穿戴防晒衣物，防止皮肤晒伤及色素脱失加重。
2、情绪调节：保持乐观心态，避免焦虑抑郁情绪诱发免疫紊乱。可通过正念冥想、社交活动等方式缓解心理压力。
3、营养均衡：适量补充富含铜元素的食物如坚果、动物肝脏，以及维生素B12含量高的鱼类、蛋类，有助于黑色素合成。
4、药物辅助：在医生指导下局部使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或口服补骨脂素配合光疗促进色素恢复。
日常避免皮肤外伤摩擦，穿着宽松棉质衣物，定期复查监测白斑变化，必要时联合308nm准分子激光治疗。
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