肚子不消化怎么办快速解决
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肚子不消化怎么办快速解决
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肚子不消化可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式快速缓解。通常由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少高脂高纤维食物摄入，选择米粥、馒头等易消化食物，少量多餐避免加重胃肠负担。
2、腹部按摩顺时针按摩脐周促进肠蠕动，每次10分钟，配合热敷效果更佳，注意力度适中避免不适。
3、药物治疗多潘立酮片可促进胃排空，复方消化酶胶囊帮助分解食物，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，需遵医嘱使用。
4、就医检查持续不缓解可能提示胃炎、胃溃疡等疾病，伴随腹痛呕吐需胃镜检查明确病因。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于消化，反复发作建议完善胃肠功能评估。
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