低压高即舒张压偏高，可通过生活方式干预、降压药物、中医调理、心理干预、定期监测等方式治疗。舒张压升高通常与钠盐摄入过多、肥胖、精神紧张、睡眠呼吸暂停综合征、肾动脉狭窄等因素有关。

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重使体质指数小于24，男性腰围小于90厘米，女性小于85厘米。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精不超过25克，女性不超过15克。

临床常用钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片，通过阻断血管平滑肌钙离子通道扩张外周动脉。血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片，抑制血管紧张素转换减少血管收缩。利尿剂如氢氯噻嗪片促进钠水排出降低血容量。药物选择需根据并发症个体化调整，如合并糖尿病优先选用血管紧张素受体拮抗剂。

肝阳上亢证可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，痰湿内阻证适用半夏白术天麻汤化痰祛湿。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，每周更换两次。八段锦、太极拳等传统运动通过调息养神辅助降压，建议每日练习30分钟。中药足浴使用钩藤、夏枯草等药材，水温维持在40摄氏度左右。

认知行为疗法帮助纠正对血压的过度关注，缓解焦虑情绪。正念减压训练通过身体扫描、呼吸冥想降低交感神经兴奋性。生物反馈治疗利用仪器可视化训练自主神经调节能力。建议每日进行20分钟腹式呼吸训练，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩。

家庭自测血压每日早晚各一次，测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。动态血压监测每季度一次，评估昼夜节律和降压效果。每年进行颈动脉超声、尿微量白蛋白等靶器官损害筛查。建立血压日记记录数值、用药和症状变化，复诊时供医生参考调整方案。

舒张压偏高患者需长期保持低钠高钾饮食，适量食用芹菜、海带等含降压成分的食物。避免突然起身引发体位性低血压，沐浴水温不宜过高。工作间隙可做颈部放松操，每2小时活动5分钟。冬季注意保暖防止冷刺激引发血管痉挛，夏季避免大量出汗导致电解质紊乱。合并其他慢性病患者应定期复查肝肾功能，观察药物相互作用。