抑郁症自我治疗抑郁症能物理治疗吗
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抑郁症自我治疗抑郁症能物理治疗吗
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抑郁症可通过心理治疗、物理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式干预。物理治疗作为辅助手段，主要包括重复经颅磁刺激、光照疗法、迷走神经刺激、运动疗法等方法。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者纠正负面思维模式，人际关系疗法能改善社交功能，建议每周进行1-2次专业心理咨询。
2、物理治疗重复经颅磁刺激通过磁场调节脑区活动，光照疗法适用于季节性抑郁，需在医生指导下确定治疗参数和周期。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛需严格遵医嘱使用。
4、生活方式保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动，建立稳定的社会支持系统有助于症状缓解。
抑郁症患者应定期复诊评估疗效，物理治疗需配合其他干预手段，避免自行停用处方药物或过度依赖单一疗法。
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