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子宫肌瘤剔除术后1个月需避免剧烈运动、盆浴及性生活，禁止提重物和食用活血类食物，防止伤口撕裂或感染。
1、避免剧烈运动术后1个月内禁止跑步、跳跃等高强度运动，可选择散步等低强度活动，以免腹压增高导致创面出血。
2、禁止盆浴游泳术后子宫创面未完全愈合，盆浴或游泳可能导致污水逆行感染，建议淋浴并保持会阴清洁干燥。
3、暂停性生活术后1个月应禁止性生活，防止机械刺激引发出血或病原体上行感染，具体恢复时间需遵医嘱评估。
4、忌口活血食物避免食用阿胶、桂圆、当归等活血食材及辛辣刺激食物，减少异常出血风险，建议多摄入优质蛋白促进修复。
术后需定期复查超声，若出现发热、异常出血或腹痛加重应及时就医，恢复期保持作息规律并补充铁剂预防贫血。
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