轻微腰椎间盘膨出怎么治疗
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轻微腰椎间盘膨出怎么治疗
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轻微腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，促进髓核回纳。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需在医生指导下规范使用。
4、康复训练疼痛缓解后应进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。运动需循序渐进避免二次损伤。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠时可在腰部垫软枕维持生理曲度。
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