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怀孕后恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期该激素分泌达到高峰时恶心症状最明显。建议少食多餐，选择苏打饼干、生姜等缓解症状，严重时可遵医嘱使用维生素B6。
2、胃肠反应孕激素会延缓胃肠蠕动导致胃酸反流，空腹或进食油腻食物后症状加重。晨起可先吃干性食物，避免高脂饮食，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
3、心理因素妊娠期焦虑情绪可能通过神经调节加重消化道不适。可通过正念冥想缓解压力，家属应给予充分情感支持，必要时寻求专业心理疏导。
4、病理妊娠妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需住院进行静脉补液治疗，可遵医嘱使用甲氧氯普胺等止吐药物。
孕吐期间保持环境通风，避免接触刺激性气味，选择香蕉、苹果等易消化水果补充能量，若出现尿量减少或意识模糊需立即就医。
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