梨状肌综合征的诊断主要依靠体格检查、影像学检查和神经电生理检查，具体包括触诊、磁共振成像、肌电图等。

触诊是梨状肌综合征的初步检查方法。医生通过按压梨状肌区域，观察患者是否有明显的压痛或疼痛放射至臀部、腿部。触诊还可以评估梨状肌的紧张程度和肌肉硬度，帮助初步判断是否存在梨状肌的炎症或痉挛。

磁共振成像MRI是诊断梨状肌综合征的重要影像学检查。MRI可以清晰显示梨状肌的形态、大小及周围组织的结构，帮助排除其他可能的疾病，如腰椎间盘突出、坐骨神经压迫等。MRI还能发现梨状肌是否存在水肿、纤维化等异常表现。

肌电图EMG用于评估梨状肌综合征对坐骨神经的影响。通过记录肌肉和神经的电活动，肌电图可以判断坐骨神经是否受到压迫或损伤，以及神经传导速度是否正常。肌电图有助于区分梨状肌综合征与其他神经性疾病。

X线检查主要用于排除骨骼相关的疾病，如腰椎退行性病变、骨折等。虽然X线无法直接显示梨状肌的病变，但它可以帮助排除其他可能导致类似症状的骨骼问题，为诊断提供辅助信息。

超声检查是一种无创的影像学方法，可以实时观察梨状肌的形态和动态变化。超声能够评估梨状肌的厚度、血流情况以及是否存在炎症或水肿。与MRI相比，超声检查更为便捷，适合用于初步筛查和动态监测。

梨状肌综合征的诊断需要结合多种检查方法，以确保准确性和全面性。患者在接受检查时，应积极配合详细描述症状和病史。日常生活中，避免久坐、过度运动等可能加重梨状肌负担的行为，适当进行拉伸和放松训练，有助于缓解症状和预防复发。