茯苓陈皮泡水喝的功效与作用
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茯苓陈皮泡水喝的功效与作用
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茯苓陈皮泡水喝具有健脾祛湿、理气化痰、宁心安神、调节胃肠功能等功效，适合湿气重、消化不良或睡眠不佳的人群适量饮用。
1、健脾祛湿茯苓能促进脾脏运化水湿，改善因湿气滞留导致的肢体困重、舌苔厚腻。陈皮可辅助燥湿，两者合用增强祛湿效果。湿重者可搭配炒薏米加强作用。
2、理气化痰陈皮所含挥发油能化解呼吸道黏液，茯苓多糖可减轻支气管炎症。适用于痰多咳嗽，但感染性咳嗽需配合抗生素如阿莫西林、头孢克洛治疗。
3、宁心安神茯苓酸具有轻度镇静作用，可缓解焦虑引起的入睡困难。严重失眠需联合安神药物如枣仁安神胶囊、朱砂安神丸。
4、调节胃肠陈皮促进胃液分泌，茯苓保护胃黏膜，对食欲不振、饭后腹胀有效。慢性胃炎患者可配合铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
饮用时建议茯苓10克配陈皮5克沸水冲泡，阴虚火旺者慎用。出现口舌干燥等不适需停用，孕妇及儿童应在医师指导下使用。
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