风热感冒可通过推拿合谷穴、大椎穴、风池穴、曲池穴等穴位缓解症状。推拿手法能疏散风热、解表发汗,适合轻症辅助治疗。
位于手背第一二掌骨间,用拇指指腹按压至微酸胀,重复进行可缓解头痛发热。
第七颈椎棘突下凹陷处,拇指揉按至皮肤微红,有助于退热解表。
枕骨下两侧凹陷中,双手拇指同时点揉,可改善鼻塞咽痛。
屈肘时肘横纹外侧端,拇指按压配合屈伸肘关节,能疏风清热。
推拿后建议饮用温开水,避免受凉。若出现高热持续或咳嗽加重,应及时就医配合药物治疗。