蒲公英叶泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效,适合适量饮用。
1、清热解毒
蒲公英叶含有绿原酸等成分,有助于缓解咽喉肿痛等热毒症状,可搭配金银花增强效果。
2、利尿消肿
其钾元素和蒲公英甾醇能促进水分代谢,改善下肢浮肿,但肾功能不全者慎用。
3、保肝利胆
蒲公英苦素可刺激胆汁分泌,辅助改善脂肪肝,建议搭配茵陈蒿加强效果。
4、促进消化
含有的菊糖和苦味素能增加胃酸分泌,缓解食积腹胀,脾胃虚寒者不宜长期饮用。
建议每日用量不超过10克干品,连续饮用不超过2周,出现腹泻或过敏需立即停用,慢性病患者饮用前应咨询医生。