椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗，具体方法需根据病情严重程度选择。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，手术治疗则适用于症状严重或保守治疗无效的患者。
1、药物治疗是缓解椎间盘突出症状的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和塞来昔布可减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗和替扎尼定有助于缓解肌肉痉挛。对于严重疼痛，医生可能会开具短期使用的阿片类药物如曲马多或可待因。
2、物理治疗在椎间盘突出的康复中起到重要作用。牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。热疗和冷疗可分别用于缓解肌肉紧张和减轻炎症。核心肌群锻炼如平板支撑、桥式运动和猫牛式伸展有助于增强脊柱稳定性，减少复发风险。
3、生活方式调整对椎间盘突出的预防和康复至关重要。保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。控制体重可减少脊柱负担，选择低冲击运动如游泳和骑自行车有助于增强背部肌肉。使用符合人体工学的办公椅和床垫，避免提重物或采用正确提物姿势。
4、手术治疗适用于保守治疗无效或出现严重神经功能障碍的患者。微创椎间盘切除术通过小切口移除突出部分，创伤小、恢复快。椎间融合术将相邻椎体固定在一起，适用于椎间盘严重退变的患者。人工椎间盘置换术可保留脊柱活动度，适合年轻患者。
椎间盘突出的治疗需要根据个体情况制定个性化方案，早期诊断和及时治疗可显著改善预后。患者应积极配合治疗，同时注意日常生活中的预防措施，以降低复发风险。定期复查和随访对于监测病情变化和调整治疗方案至关重要。