神经血管性头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预、中医治疗等方式缓解。神经血管性头痛可能与血管异常扩张、神经功能紊乱、内分泌失调、遗传因素、环境刺激等因素有关。

神经血管性头痛发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。中重度头痛可选用曲普坦类药物如琥珀酸舒马普坦片。预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片等钙通道阻滞剂和抗癫痫药物。用药期间需监测药物不良反应，避免长期过量使用止痛药导致药物依赖性头痛。

经颅磁刺激、超激光疼痛治疗等物理疗法可调节神经血管功能。颈椎牵引适用于合并颈源性头痛的患者。局部冷敷或热敷能暂时缓解症状，急性期建议冷敷收缩血管，慢性期可热敷促进血液循环。生物反馈治疗帮助患者自主控制血管舒缩功能，需重复进行10-15次疗程。

保持规律作息避免熬夜，每日睡眠7-8小时。限制咖啡因摄入量，每日不超过200毫克。避免酪胺含量高的食物如奶酪、巧克力。戒烟并减少酒精摄入，特别是红酒易诱发头痛。适度有氧运动如快走、游泳每周3-5次，运动时注意补充水分。

认知行为疗法可改善疼痛应对能力，减轻焦虑抑郁情绪。放松训练包括渐进性肌肉放松、深呼吸练习等，每日练习20-30分钟。正念减压训练帮助患者接纳疼痛感受，减少对抗性应激反应。严重心理障碍患者需配合专业心理治疗。

针灸选取太阳穴、风池穴等穴位调节气血运行。推拿按摩重点作用于头颈部经络穴位。中药汤剂常用川芎茶调散、天麻钩藤饮等方剂辨证施治。耳穴压豆选取神门、皮质下等耳部反射区。中医外治法需由专业医师操作，避免自行不当刺激。

神经血管性头痛患者应建立头痛日记记录发作诱因、持续时间及缓解方式。保持室内光线柔和，避免强光噪音刺激。饮食注意补充镁元素，适量食用深绿色蔬菜、坚果类食物。冬季注意头部保暖，夏季避免长时间空调直吹。若头痛频率增加或性质改变，应及时复查调整治疗方案。定期随访评估治疗效果，必要时进行脑血管检查排除器质性疾病。