膝盖半月板损伤多久可以恢复
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下楼时摔倒导致膝盖半月板损伤，膝盖半月板损伤多久可以恢复？
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膝盖半月板损伤一般需要3-6个月恢复，实际时间受到损伤程度、康复方式、年龄因素、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度轻度撕裂通常采取保守治疗，恢复期较短；完全断裂或复杂撕裂可能需关节镜手术，康复周期延长。
2、康复方式规范物理治疗结合肌力训练可加速恢复，自行制动或过度活动均可能延长愈合时间。
3、年龄因素青少年患者组织再生能力强，恢复较快；中老年患者常合并关节退化，需更长时间康复。
4、基础疾病合并糖尿病、骨质疏松等慢性病会影响愈合进程，需同步控制原发病。
恢复期间建议佩戴护膝保护关节，避免跑跳等冲击性运动，可进行游泳等低冲击锻炼维持肌肉力量。
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