一个多月宝宝鼻子不通气可通过清理鼻腔、调整环境湿度、改变喂养姿势、使用生理盐水滴鼻、就医评估等方式缓解。鼻子不通气通常由鼻腔分泌物堵塞、空气干燥、喂养不当、感冒、鼻腔结构异常等原因引起。

1、清理鼻腔：

使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清除鼻腔分泌物。操作时需固定宝宝头部，避免损伤鼻黏膜。鼻腔深处分泌物可用蘸取少量生理盐水的细轴棉签软化后清理，每日不超过2次。

2、调整环境湿度：

保持室内湿度在50％-60％可缓解鼻黏膜干燥。使用加湿器时需每日换水清洁，避免滋生细菌。冬季取暖期间可在暖气片放置湿毛巾增加湿度，注意远离婴儿床以防烫伤。

3、改变喂养姿势：

喂奶时保持宝宝头高位，喂完竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养需注意衔接姿势，避免奶液流入鼻腔。人工喂养选择合适流速奶嘴，喂食过程间断休息，防止呛奶引发鼻腔刺激。

4、使用生理盐水滴鼻：

选择不含防腐剂的婴儿专用生理盐水，每次每侧鼻孔滴1-2滴。滴入后轻揉鼻翼帮助分泌物软化，5分钟后用吸鼻器清理。操作前需清洁双手，滴管避免接触鼻腔以防污染。

5、就医评估：

持续鼻塞超过3天或伴随发热、拒奶需及时就诊。医生会检查是否存在先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲等结构异常。若确诊感冒引发鼻塞，可能开具适合婴儿的抗组胺滴鼻剂。

日常护理需注意保持宝宝所处环境空气流通但避免直吹冷风，衣物选择纯棉材质减少静电刺激。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，母乳中含有的免疫球蛋白有助于增强宝宝呼吸道防御能力。观察宝宝睡眠时是否出现呼吸暂停或张口呼吸，这些症状提示需要专业医疗干预。定期用婴儿专用理发器修剪鼻毛，过长鼻毛可能加剧鼻腔堵塞感。避免使用成人鼻腔喷雾或精油类产品，这些可能刺激婴儿娇嫩的鼻黏膜。