2个月婴儿鼻塞可通过调整环境湿度、清理鼻腔分泌物、改变体位、热敷鼻部、使用生理盐水等方式缓解。婴儿鼻塞通常由鼻腔狭窄、分泌物滞留、环境干燥、感冒或过敏反应引起。

1、调整湿度：

保持室内湿度在50％-60％能有效稀释鼻腔分泌物。使用加湿器时需每日更换水并清洁机器，避免滋生细菌。干燥空气会刺激婴儿娇嫩的鼻黏膜，加重充血症状。冬季取暖时可在暖气片放置湿毛巾辅助增湿。

2、清理鼻腔：

使用婴儿专用吸鼻器前，可先用棉签蘸温水软化鼻痂。操作时固定婴儿头部呈侧卧位，吸鼻器需与鼻孔形成密闭空间，动作轻柔避免损伤黏膜。每日清理不超过3次，过度刺激可能引发反射性分泌物增多。

3、体位调节：

将婴儿上半身抬高15-30度可减轻鼻腔充血。哺乳后保持竖抱姿势20分钟，既能预防吐奶又可促进鼻腔通气。睡眠时采用侧卧位，利用重力作用使分泌物向低位鼻腔流动。

4、热敷舒缓：

40℃左右温热毛巾敷于鼻根部3-5分钟，每日2-3次。热量能扩张局部血管促进血液循环，软化干燥的鼻痂。操作时需先测试温度，避免烫伤婴儿娇嫩皮肤。热敷后配合轻柔鼻翼按摩效果更佳。

5、生理盐水：

选用0.9％等渗盐水滴鼻，每次每侧鼻孔1-2滴。高渗盐水可能引起黏膜灼痛感，不建议婴儿使用。滴鼻后保持头低位1分钟使盐水充分浸润，再用吸鼻器清除软化分泌物。避免使用含药物成分的滴鼻剂。

哺乳期母亲需注意饮食清淡，避免摄入易致敏食物如牛奶、海鲜等。每日给婴儿补充适量温水，保持室内空气流通但避免直吹冷风。观察是否伴随发热、拒奶、呼吸急促等症状，持续鼻塞超过3天或出现呼吸困难需及时就医。为婴儿选择纯棉衣物，定期更换寝具减少尘螨刺激，洗澡水温控制在38℃左右有助于缓解鼻部不适。