产后13天恶露呈暗红色多属于正常现象，可能与子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、宫腔感染、过度劳累或凝血功能异常等因素有关。产后恶露的变化通常经历血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段，暗红色恶露可能提示仍处于血性恶露阶段或存在异常情况。

1、子宫复旧不全：

产后子宫收缩乏力可能导致恶露排出时间延长，暗红色恶露可能与子宫收缩力不足有关。这种情况可通过按摩子宫、适当活动促进宫缩，必要时需在医生指导下使用促进子宫收缩的药物。

2、胎盘胎膜残留：

分娩时胎盘或胎膜组织未完全排出，残留在宫腔内可能导致恶露颜色异常。这种情况可能伴有恶露量增多、有异味等症状，需通过超声检查确诊，必要时需行清宫术。

3、宫腔感染：

产后护理不当可能引发宫腔感染，导致恶露颜色异常并伴有发热、腹痛等症状。感染可能改变恶露性状，需及时就医进行抗感染治疗。

4、过度劳累：

产后过早从事体力劳动或运动可能影响子宫恢复，导致恶露颜色加深。建议产妇注意休息，避免提重物和剧烈运动。

5、凝血功能异常：

部分产妇可能存在凝血功能障碍，导致恶露颜色异常且持续时间延长。这种情况需进行凝血功能检查，必要时需专科治疗。

产后应注意保持会阴部清洁，勤换卫生巾，避免盆浴。饮食上可适当食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷辛辣刺激。适当进行产后康复运动有助于子宫恢复，如出现恶露量突然增多、有异味或伴有发热等症状应及时就医。哺乳有助于促进子宫收缩，应坚持母乳喂养。保持良好心态，避免情绪波动影响身体恢复。