冠心病人可以吃花生和大枣吗
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冠心病人可以吃花生和大枣吗
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冠心病人可以适量吃花生和大枣，花生富含不饱和脂肪酸有助于调节血脂，大枣含钾和膳食纤维对心血管有益，但需控制每日摄入量避免热量超标。
1、花生：花生含单不饱和脂肪酸和植物固醇，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，建议每日食用量控制在15-20克，避免油炸或加盐处理。
2、大枣：大枣富含钾元素能辅助调节血压，膳食纤维有助于延缓糖分吸收，建议选择无添加糖的干枣，每日食用3-5颗为宜。
3、注意事项：合并糖尿病患者需计入每日碳水化合物总量，胃肠功能较弱者应减少大枣摄入量以防腹胀。
4、饮食搭配：建议与燕麦、深海鱼等食物搭配食用，避免与高盐腌制品同食，定期监测血脂血糖指标变化。
冠心病患者日常饮食应遵循低盐低脂原则，保持食材多样化，同时遵医嘱规范用药并定期复查心电图和血脂水平。
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