小儿经常流鼻血可能由鼻腔干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、鼻腔感染、鼻腔血管异常等原因引起，可通过保湿、避免损伤、抗过敏治疗、抗感染治疗、手术治疗等方式缓解。

1、鼻腔干燥：空气干燥或室内湿度不足可能导致鼻腔黏膜干燥，容易破裂出血。保持室内湿度在50％-60％，使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林等保湿剂，有助于缓解鼻腔干燥。

2、鼻腔损伤：小儿经常挖鼻孔或受到外力撞击可能导致鼻腔黏膜损伤，引发出血。教育孩子避免挖鼻孔，注意保护鼻腔，减少外力撞击，有助于预防鼻出血。

3、过敏性鼻炎：过敏原刺激可能导致鼻腔黏膜充血、水肿，增加出血风险。避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或鼻用激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂64μg/次，每日1次，有助于控制症状。

4、鼻腔感染：细菌或病毒感染可能导致鼻腔黏膜炎症，引发出血。保持鼻腔清洁，使用抗生素如阿莫西林颗粒250mg/次，每日3次或抗病毒药物如奥司他韦颗粒30mg/次，每日2次，有助于治疗感染。

5、鼻腔血管异常：先天性或后天性鼻腔血管异常可能导致反复鼻出血。对于严重病例，可考虑进行电凝止血术或鼻内镜下血管结扎术等手术治疗，以彻底解决出血问题。

饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，有助于增强血管弹性；适当运动如散步、游泳，有助于改善血液循环；护理上避免用力擤鼻，保持鼻腔湿润，有助于预防鼻出血。