孕检发现促甲状腺激素偏高可通过调整饮食、补充微量元素、定期复查、药物治疗及心理调节等方式干预，通常与妊娠期甲状腺功能减退、碘摄入不足、自身免疫异常、垂体病变或检测误差等因素有关。

1、调整饮食：

增加海带、紫菜等富碘食物摄入，每日碘盐控制在6克以内。避免大量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿物质，保证蛋白质和维生素均衡。妊娠期每日需碘230微克，可通过每周1-2次海产品补充。

2、补充微量元素：

在医生指导下适量补充硒元素，硒能促进甲状腺激素合成。可食用巴西坚果、牡蛎等富硒食物，必要时使用硒酵母制剂。同时注意铁和锌的补充，贫血会加重甲状腺功能异常。

3、定期复查：

首次发现异常需2-4周后复查甲状腺功能，包括FT3、FT4和TPOAb等指标。持续监测至孕中期，每4周检测1次。若数值持续高于4.0mIU/L或伴有抗体阳性，需考虑医疗干预。

4、药物治疗：

当TSH＞10mIU/L或伴有FT4降低时，医生可能建议使用左甲状腺素钠。该药物可替代甲状腺激素，对胎儿发育无不良影响。用药期间需定期检测激素水平调整剂量，避免自行停药。

5、心理调节：

妊娠期甲状腺异常可能增加焦虑情绪，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力。保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。家人应给予情感支持，减少孕妇心理负担。

建议每日进行30分钟低强度运动如散步、游泳，维持BMI在18.5-24.9范围。饮食注意多样化，每周摄入20种以上食材，优先选择深海鱼、鸡蛋等优质蛋白。保持居住环境通风良好，避免接触电离辐射和重金属污染物。出现怕冷、便秘、胎动异常等症状时及时就医，产后6周需复查甲状腺功能。哺乳期仍需关注碘营养状态，必要时延续药物治疗。