月经刚结束同房后出血可通过观察休息、排查妇科疾病、调整同房时机、避免刺激行为、必要时就医等方式处理。这种情况可能由子宫内膜未完全修复、宫颈病变、阴道损伤、激素波动、妇科炎症等原因引起。

1、观察休息：

同房后轻微出血可先暂停性生活，保持外阴清洁干燥，使用纯棉内裤并每日更换。观察2-3天，多数因性交摩擦导致的黏膜轻微损伤出血可自行停止。期间避免剧烈运动，禁止盆浴或使用卫生棉条。

2、排查妇科疾病：

反复出血需考虑宫颈糜烂、宫颈息肉等宫颈病变，或子宫内膜息肉、子宫肌瘤等宫腔疾病。妇科检查可发现宫颈充血、接触性出血等体征，B超能显示宫腔内异常回声。这类情况需配合阴道镜或宫腔镜进一步诊断。

3、调整同房时机：

月经完全干净后3天再同房更安全。此时子宫内膜完成修复，宫颈粘液恢复正常酸碱度。过早同房可能刺激未闭合的子宫血管，或带入病原体引发感染。建议使用月经周期记录软件精准判断安全期。

4、避免刺激行为：

性交时避免体位过于剧烈，使用水溶性润滑剂减少摩擦。月经后期阴道环境较脆弱，需注意动作轻柔。避孕套能降低病原体传播风险，避免使用含香料的安全套或杀精剂等可能引起黏膜过敏的产品。

5、必要时就医：

出血量多于月经、持续超过3天或伴随腹痛、发热时需及时就诊。医生可能开具妇科止血药如云南白药胶囊，或根据检查结果采用激光治疗宫颈病变。急性出血期间禁止阴道冲洗或自行用药。

日常建议增加富含维生素K的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜摄入，促进凝血功能。经期后一周可进行瑜伽、快走等温和运动改善盆腔血液循环。同房前后双方清洁外生殖器，月经完全干净后2-3天再恢复性生活更为稳妥。长期反复出血者需定期进行宫颈癌筛查和妇科超声检查。