刚做完人工授精后出血可通过观察出血量、保持清洁、避免剧烈运动、及时就医、心理调适等方式处理。出血通常由宫颈刺激、激素波动、操作损伤、感染风险、子宫内膜异常等原因引起。

1、观察出血量：

轻微点滴状出血属于正常现象，可能与宫颈管受到导管轻微刺激有关。若出血量接近月经量或持续超过3天，需警惕异常出血，记录出血颜色鲜红或暗红及伴随症状如腹痛、发热。

2、保持清洁：

术后24小时内避免盆浴及阴道冲洗，使用纯棉透气内裤并每日更换。出血期间建议采用淋浴清洁外阴，禁止使用卫生棉条，可选用无香型卫生巾防止逆行感染。

3、避免剧烈运动：

术后48小时内应卧床休息，禁止跑步、深蹲等增加腹压的动作。日常活动需放缓速度，提重物不超过3公斤，防止因身体震动加重宫颈毛细血管出血。

4、及时就医：

出现鲜红色出血伴血块、下腹坠痛或体温超过38℃时，需排除宫颈裂伤或盆腔感染。医生可能通过阴道超声检查子宫内膜厚度，必要时给予止血药物或抗生素治疗。

5、心理调适：

约30％患者会出现焦虑性躯体反应，表现为轻微出血伴随心慌。可通过正念呼吸训练缓解紧张情绪，避免反复检查出血情况，配偶应给予情感支持而非过度追问细节。

术后两周内建议保持高蛋白饮食如鱼肉、豆浆，每日补充叶酸400微克。避免生冷辛辣食物，禁止同房至下次月经来潮。可进行散步等低强度运动，控制单次步数在5000步以内。若出血停止后出现乳房胀痛或月经延迟，需在术后14天进行血HCG检测确认妊娠状态。保持规律作息，夜间睡眠不少于7小时有助于激素水平稳定。