月经推迟超过7天可能提示怀孕，但月经周期波动也可能由压力因素、内分泌紊乱、体重骤变、药物影响、妇科疾病等原因引起。

长期精神紧张或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常。这类情况通常伴随失眠、情绪波动，可通过冥想、规律作息调节，无须特殊治疗。月经周期多在压力缓解后1-2个月内自行恢复。

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰性激素平衡。患者可能出现痤疮、体毛增多或体重增加，需通过性激素六项、甲状腺功能检测确诊。医生可能建议服用短效避孕药调节周期，如屈螺酮炔雌醇片。

短期内体重下降超过10％可能造成促卵泡激素分泌不足，常见于过度节食或运动人群。当体脂率低于17％时易出现闭经，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时需营养科干预。

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰黄体功能，导致子宫内膜增生不足。这种药物性闭经多在停药后3个月内恢复，期间可配合益母草颗粒等中成药调理，但须避免自行重复用药。

宫腔粘连、早发性卵巢功能不全等器质性疾病会导致持续性闭经。患者可能伴有潮热、阴道干涩等症状，需通过宫腔镜、抗缪勒管激素检测明确诊断。根据病情可能采用雌孕激素替代疗法或手术治疗。

建议记录近3个月经周期情况，使用晨尿进行早孕检测。排除怀孕后，持续闭经超过3个月需就诊妇科，完善B超和激素检查。日常保持适度运动，避免极端减肥，管理好慢性压力。若确诊妊娠，应在孕6-8周进行首次产检，建立围产保健档案。对于暂时无生育需求者，可咨询医生选择合适避孕方式。