总是耳鸣耳嗡嗡作响可能是由多种原因引起的，包括听力损伤、耳部感染、血管问题或心理压力等。针对耳鸣，可以通过药物治疗、生活方式调整和听力康复等方法缓解症状。 1、听力损伤 长期暴露在高噪音环境中或年龄增长可能导致听力损伤，进而引发耳鸣。听力损伤会干扰大脑对声音的正常处理，导致耳内出现嗡嗡声。建议避免长时间暴露在噪音环境中，使用耳塞保护听力，并定期进行听力检查。 2、耳部感染或疾病 中耳炎、耳垢堵塞或耳部感染也可能引起耳鸣。这些疾病会导致耳内压力变化或炎症，从而产生异常声音。治疗方法包括使用抗生素治疗感染、清理耳垢或进行耳部手术。如果症状持续，应及时就医。 3、血管问题 高血压、动脉硬化或血管畸形可能导致耳部血流异常，引发搏动性耳鸣。这种耳鸣通常与心跳同步。控制血压、改善饮食和适当运动有助于缓解症状。严重时需通过药物或手术干预。 4、心理压力 长期焦虑、紧张或抑郁可能加重耳鸣症状。心理压力会影响神经系统，导致耳鸣感知增强。通过心理疏导、冥想或放松训练可以缓解压力，减轻耳鸣。 5、药物治疗 针对耳鸣，医生可能会开具改善血液循环的药物（如银杏叶提取物）、抗焦虑药物（如阿普唑仑）或营养神经的药物（如维生素B12）。具体用药需遵医嘱。 6、生活方式调整 减少咖啡因和酒精摄入、保持规律作息、避免过度疲劳有助于缓解耳鸣。可以尝试白噪音疗法，通过播放舒缓的背景音掩盖耳鸣声。 耳鸣虽然常见，但长期不缓解可能影响生活质量。如果耳鸣伴随听力下降、头晕或其他不适，应及时就医排查潜在疾病。通过综合治疗和生活方式调整，大多数耳鸣症状可以得到有效控制。