冠心病注意事项和保养有哪些
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冠心病注意事项和保养有哪些
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冠心病患者需通过药物控制、饮食调整、运动管理和心理调节等方式进行保养，注意事项包括避免诱因、定期复查和急救准备。
1、药物控制遵医嘱长期服用阿司匹林、硝酸异山梨酯、阿托伐他汀等药物，控制血压、血脂及抗血小板聚集，不可擅自停药或调整剂量。
2、饮食调整采用低盐低脂饮食，增加全谷物、深海鱼和新鲜蔬菜摄入，限制动物内脏及油炸食品，每日食盐量不超过5克。
3、运动管理选择快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60％以下，避免清晨寒冷时段运动。
4、心理调节通过正念冥想、社交活动缓解压力，保持情绪稳定，焦虑抑郁症状明显时需及时寻求心理干预。
随身携带硝酸甘油片应急，冬季注意保暖，每3-6个月复查血脂血糖等指标，出现胸痛持续不缓解立即拨打急救电话。
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