乳腺囊肿和乳腺结节的主要区别在于性质和形成原因，囊肿多为液体填充的囊状结构，而结节则是实性或混合性肿块。乳腺囊肿通常为良性，与激素水平波动有关，可通过超声引导下抽吸治疗；乳腺结节可能为良性或恶性，需通过影像学检查、穿刺活检或手术切除进一步明确诊断。乳腺囊肿多因激素变化导致乳腺导管扩张并积液，常见于育龄女性，表现为周期性乳房胀痛，超声检查可显示圆形或椭圆形无回声区。乳腺结节则可能由乳腺增生、纤维腺瘤或乳腺癌等引起，表现为乳房内可触及的硬块，超声或钼靶检查可发现其形态和边界特征。对于乳腺囊肿，若症状轻微可观察随访，疼痛明显时可服用非甾体抗炎药如布洛芬，严重者可在超声引导下抽吸囊液，必要时注射硬化剂。乳腺结节的治疗需根据性质决定，良性结节如纤维腺瘤可定期复查，若增长迅速或影响生活可手术切除；可疑恶性结节需行穿刺活检，确诊为乳腺癌则需手术、化疗、放疗等综合治疗。饮食上，建议多摄入富含维生素E的食物如坚果、全谷物，减少高脂肪、高糖饮食；运动方面可选择瑜伽、游泳等舒缓运动，有助于调节内分泌。乳腺囊肿和乳腺结节虽然性质不同，但都需要通过专业检查明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案，早期发现和干预是确保乳腺健康的关键。